Массаж спины и поясничной области в Екатеринбурге

Лечебный массаж спины и поясничной области помогает снять боль, восстановить циркуляцию крови в околопозвоночных тканях и вернуть свободу в движениях. Продолжительность сеанса - 20 минут.

Преимущества медицинского массажа спины и поясницы в клинике «Здрава»:

1. Осмотр врача. Обязательный осмотр терапевта перед первым сеансом без доплаты.
2. Профессиональный подход. У всех массажистов МЦ "Здрава" есть медицинское образование и стаж от 25 лет.
3. Комплексная помощь. Массаж сочетается с современной физиотерапией, ЛФК и миотерапией.

Что такое медицинский массаж спины

Медицинский массаж спины - зональная процедура, при которой массажист прицельно работает с мускулатурой вдоль позвоночника: паравертебральными, трапециевидными, ромбовидными мышцами, широчайшей мышцей и мускулатурой поясничного отдела. Главная задача - глубоко проработать зону спины и поясницы, расслабить мышцы, зажатые в хроническом спазме, снять болевой синдром, улучшить кровоснабжение тканей вокруг позвонков и вернуть нормальный объём движений.

Показания

Лечебный массаж спины охватывает обширный перечень состояний, таких как:

• остеохондроз грудного и поясничного отделов позвоночника;
• боль в пояснице, повышение мышечного тонуса и скованность в спине на фоне мышечного спазма, физической перегрузки или многочасового пребывания в одном положении;
• протрузии и грыжи межпозвоночных дисков (после стихания острого процесса и с разрешения невролога);
• искривление позвоночного столба - массаж направлен на коррекцию мышечного дисбаланса: перенапряжённые участки расслабляются, ослабленные – активируются;
• головные боли и нарушения сна, обусловленные хроническим перенапряжением мышц спины и ШВЗ (шейно-воротниковой зоны);
• реабилитация после травм и оперативных вмешательств на позвоночнике на этапе восстановления.

Противопоказания

Массаж спины относится к безопасным процедурам, однако в некоторых случаях он не выполняется либо проводится с ограничениями:

• острые инфекционные заболевания, повышенная температура тела;
• патологии позвоночника в стадии обострения;
• онкологические образования в зоне массажа (процедура допускается исключительно с разрешения онколога);
• тромбоз глубоких вен, тромбофлебит в активной фазе;
• открытые раны, ожоги, повреждения кожи в области спины;
• гнойничковые поражения кожи, дерматиты, экзема на спине;
• кровотечения и склонность к ним;
• выраженный остеопороз;
• тяжёлая сердечно-сосудистая патология в стадии декомпенсации.

При наличии хронических заболеваний позвоночника допуск к массажу определяет лечащий врач.

Как подготовиться к сеансу массажа спины и поясничного отдела позвоночника

Специальной подготовки не нужно, вот несколько рекомендаций:

• воздержитесь от плотной еды за час до сеанса;
• не используйте на коже спины кремы, мази;
• захватите результаты обследований - рентгенограммы, МРТ, заключения невролога или ортопеда;
• выберите одежду, позволяющую легко освободить зону спины и поясницы.

Как проходит лечебный массаж спины и поясницы

Сеанс выстроен поэтапно: мягкий разогрев тканей переходит в глубокую проработку проблемных участков и завершается расслабляющей фазой.

1. Оценка состояния. На первом визите массажист осматривает спину, пальпаторно определяет зоны максимального напряжения и болезненности. Уточняет локализацию жалоб — верхняя часть спины, межлопаточная зона или поясничный отдел. На последующих сеансах — фиксирует изменения и корректирует план.
2. Разогрев тканей. Процедура начинается с поглаживающих и лёгких растирающих приёмов по всей площади спины. Они усиливают местный кровоток, прогревают поверхностные слои мускулатуры и подготавливают глубокие ткани к интенсивной работе.
3. Глубокая проработка. Массажист последовательно обрабатывает паравертебральные мышцы, трапециевидную, ромбовидные, широчайшую мышцу и мускулатуру поясницы. Задействуются приёмы глубокого разминания, растирания, вибрации. Интенсивность регулируется по обратной связи пациента на протяжении всего сеанса.
4. Завершение. Процедура заканчивается плавными поглаживающими движениями — они дают тканям возможность адаптироваться после глубокого воздействия.

Результаты массажа спины и пояснично-крестцовой области

По завершении первого сеанса пациенты часто замечают ослабление боли и скованности, появление тепла и расслабленности в спине, прибавку амплитуды при наклонах и поворотах.
По окончании курса (обычно 5-10 сеансов, точное число определяет специалист) можно ожидать:

• выраженного снижения или полного купирования болевого синдрома в грудном и поясничном отделах;
• восстановления сбалансированного мышечного тонуса - спазмированные участки расслабляются, гипотоничные - приходят в рабочее состояние;
• улучшения кровообращения и трофики тканей вокруг позвонков;
• расширения объёма движений в позвоночнике;
• коррекции мышечного дисбаланса при нарушениях осанки и искривлениях;
• снижения частоты головных болей, связанных с перенапряжением мышц спины;
• нормализации сна - когда уходит хронический мышечный зажим, качество ночного отдыха заметно улучшается;
• общего восстановления ресурса - организм тратит меньше сил на компенсацию боли и быстрее восстанавливается.

При хронической патологии позвоночника курс целесообразно повторять каждые 4-6 месяцев. Между курсами рекомендуются занятия лечебной физкультурой и дозированные физические нагрузки.

Рекомендации после массажа спины

• выпейте тепло-горячей воды, это поможет телу вывести продукты метаболизма из проработанных тканей;
• берегите спину от сквозняков сразу после процедуры;
• следите за положением тела в течение дня: при сидячей работе поднимайтесь каждые 40-50 минут, меняйте позу, делайте короткую разминку.

Часто задаваемые вопросы

В чём отличие массажа спины от общего массажа?

Общий массаж охватывает всё тело целиком, а массаж спины сфокусирован на одной зоне: грудной и поясничный отделы позвоночника, прилегающая мускулатура. Благодаря этому массажист уделяет проблемному участку больше времени и прорабатывает его на большей глубине.

Допустим ли массаж спины при грыже диска?

Да, но исключительно после стихания острого процесса и при наличии заключения невролога или данных МРТ. Массажист работает мягко, обходя зону поражённого сегмента, и акцентирует внимание на снятии мышечного спазма вокруг проблемного участка.

Нужна ли консультация врача перед массажем спины?

В «Здраве» перед началом курса предусмотрен обязательный осмотр терапевта. Если у вас есть хронические заболевания позвоночника, перенесённые травмы или операции — дополнительно рекомендуется консультация невролога или ортопеда. Это поможет массажисту выбрать правильную технику.

Подходит ли массаж спины пожилым людям?

Да, возраст не является противопоказанием. Массажист адаптирует интенсивность под состояние пациента. У пожилых людей учитываются возрастные изменения — остеопороз, снижение эластичности тканей — и техника становится более мягкой и щадящей.

Совмещается ли массаж спины с физиотерапией?

Да, в «Здраве» такое сочетание используется часто. Массаж устраняет мышечный спазм, физиотерапевтические методы (SIS-терапия, магнитотерапия, электрофорез) работают с воспалительным компонентом, ЛФК формирует мышечную поддержку позвоночника. Расписание согласовывается между специалистами так, чтобы процедуры усиливали друг друга.

Список литературы

1. Клинические рекомендации МЗ РФ «Дорсалгия (неспецифическая боль в спине)», 2024
2. Клинические рекомендации МЗ РФ «Дегенеративные заболевания позвоночника», 2024
3. Клинические рекомендации МЗ РФ «Идиопатический сколиоз», 2024
4. Пономаренко Г.Н. «Физическая и реабилитационная медицина: национальное руководство». — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2023
5. Епифанов В.А., Епифанов А.В. «Медицинская реабилитация». — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2023
6. Приказ Минздрава России от 31.07.2020 No 788н «Об утверждении порядка организации медицинской реабилитации взрослых»
7. Федеральный закон от 21.11.2011 No 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» (ред. 2024)