Массаж верхних конечностей в Екатеринбурге

Лечебный массаж рук устраняет боль, онемение и тугоподвижность, от надплечий до пальцев. Продолжительность сеанса - 20 минут.

Преимущества медицинского массажа верхних конечностей в клинике «Здрава»:

1. Обязательный осмотр. Терапевт или невролог осматривает пациента перед первым сеансом
2. Квалифицированный специалист. Массажисты с профильным медицинским дипломом и стажем от 25 лет.
3. Комплексный подход. Массаж дополняется физиотерапией, ЛФК и миотерапией.

Что такое медицинский массаж верхних конечностей

Это зональная процедура, охватывающая кисти, предплечья, плечи, надплечья и лопаточную область. Массажист последовательно прорабатывает мускулатуру, сухожилия и суставы рук, а также трапециевидные и ромбовидные мышцы - именно здесь концентрируется напряжение у людей, подолгу работающих за компьютером, за рулём или в профессиях, связанных с однотипными движениями рук.

Задача - добиться расслабления мышц, восстановить подвижность суставов, нормализовать кровообращение и снять компрессию с нервных стволов, провоцирующую онемение и слабость в кистях и пальцах.

В «Здраве» перед первым посещением массажист выясняет характер жалоб, оценивает объём движений в суставах, определяет зоны наибольшей болезненности и подбирает методики работы: глубина давления, способы разминания и стимуляции тканей адаптируются под конкретного пациента.

Показания

Массаж верхних конечностей и надплечий назначается при широком спектре заболеваний и функциональных нарушений.

• туннельные синдромы - онемение, покалывание и слабость в пальцах и кистях;
• неврит лучевого, срединного или локтевого нерва - боль, нарушение чувствительности и двигательной функции руки;
• эпикондилит («локоть теннисиста», «локоть гольфиста») - боль в области локтевого сустава при захвате и повороте предплечья;
• плечелопаточный периартрит - ограничение подвижности и боль в плечевом суставе, затруднение при подъёме руки;
• реабилитация после травм и операций на верхних конечностях;
• хроническое мышечное напряжение и скованность в надплечьях и лопаточной области — следствие сидячей работы, стресса, вынужденного положения тела;
• артрозы суставов рук — пальцев, запястья, локтевого и плечевого;
• проявления хронической усталости в руках — тяжесть, быстрая утомляемость при письме, наборе текста, работе инструментами;
• снятие напряжения и восстановление после интенсивных физических нагрузок — у спортсменов и людей, занятых ручным трудом.

Противопоказания

• острые инфекции с повышенной температурой тела;
• острая боль в суставах рук при воспалительном процессе — артрит, бурсит, тендинит в активной фазе;
• тромбоз и тромбофлебит вен верхних конечностей;
• открытые раны, ожоги, повреждения кожи в области массажа;
• гнойничковые высыпания, дерматиты, экзема на руках и надплечьях;
• онкологические заболевания в зоне воздействия — допуск только с разрешения онколога;
• кровотечения и повышенная склонность к ним;
• свежие переломы и нестабильные повреждения связок — до разрешения травматолога.

Как подготовиться к сеансу массажа рук

Подготовка минимальна:

• снимите кольца, часы и браслеты;
• наденьте одежду, позволяющую свободно освободить руки, плечи, надплечья и лопаточную область;
• не наносите на кожу рук и плечевого пояса кремы и мази, массажист при необходимости использует гипоаллергенное масло;
• захватите результаты обследований - рентген, МРТ, заключения невролога или ортопеда, если они есть.

Как проходит лечебный массаж верхних конечностей

Сеанс выстроен поэтапно: от оценки состояния и мягкого разогрева к глубокой проработке проблемных зон и завершающему расслаблению.

1. Оценка состояния. Массажист проверяет объём движений в плечевых, локтевых и лучезапястных суставах, пальпирует мышцы надплечий, предплечий и кистей, определяет области наибольшего напряжения и болезненности. На повторных визитах фиксирует динамику и корректирует тактику.
2. Разогрев. Работа начинается с поглаживающих и растирающих приёмов по всей длине рук, надплечьям и лопаточной зоне. Цель - усилить местное кровообращение, прогреть ткани и подготовить глубокие слои мускулатуры к интенсивной проработке.
3. Основная проработка. Массажист последовательно обрабатывает надплечья, лопаточную область, плечи, предплечья и кисти. Применяются способы глубокого разминания, поперечного растирания сухожилий, точечной стимуляции и вибрации. Интенсивность регулируется по обратной связи пациента.
4. Завершение. Процедура заканчивается плавными поглаживающими движениями по всей обработанной области.

Результаты массажа верхних конечностей

После одного сеанса пациенты обычно отмечают: уменьшение боли и скованности в руках и надплечьях, расслабление мышц плечевого пояса, улучшение подвижности в суставах, ослабление онемения в пальцах.

По итогам курса (стандартно 8–12 процедур, точное число определяет специалист) можно ожидать:

• снижения или устранения болевого синдрома в руках, надплечьях и лопаточной области;
• восстановления нормальной подвижности плечевых, локтевых и лучезапястных суставов;
• уменьшения или исчезновения онемения и покалывания в кистях и пальцах;
• нормализации кровообращения и трофики тканей верхних конечностей;
• снятия напряжения в надплечьях и межлопаточной области;
• повышения выносливости рук при профессиональных и бытовых нагрузках.

При хронических состояниях курс рекомендуется повторять каждые 4–6 месяцев.

Рекомендации после массажа рук

• в течение часа после процедуры не нагружайте руки тяжёлой работой, дайте тканям время адаптироваться;
• выпейте тепло-горячей воды;
• не переохлаждайте руки и надплечья в течение часа после сеанса.

Часто задаваемые вопросы

Чем массаж верхних конечностей отличается от общего массажа?

Общий массаж охватывает всё тело. Массаж верхних конечностей сфокусирован на руках, надплечьях и лопаточной области. За счёт этого массажист прорабатывает каждую зону глубже и детальнее, чем это возможно в рамках общей процедуры.

Помогает ли массаж рук при онемении пальцев?

Да, особенно если онемение вызвано мышечным спазмом или компрессией нерва в области запястья или предплечья, как при туннельных синдромах. Массажист работает с мягкими тканями вокруг нервного ствола, снимая давление и восстанавливая кровоснабжение. При стойком онемении рекомендуется параллельно пройти консультацию невролога.

Можно ли делать массаж при неврите?

Да, массаж - один из методов консервативного лечения неврита. Он улучшает кровоснабжение нерва, уменьшает отёк окружающих тканей и ускоряет восстановление проводимости. Массаж при неврите назначается после стихания острой фазы, по рекомендации невролога.

Можно ли оформить абонемент?

Да, в «Здраве» абонемент на курс массажа начинается от 5 сеансов, это удобный способ спланировать курс и сэкономить при регулярном посещении.

Совмещается ли массаж рук с физиотерапией?

Да, в «Здраве» это частая практика. Массаж снимает мышечный спазм и восстанавливает подвижность, физиотерапия (электрофорез, магнитотерапия, лазер) работает с воспалительным компонентом, ЛФК укрепляет мышечную поддержку суставов.

Список литературы

1. Клинические рекомендации МЗ РФ «Поражения плечевого сплетения», 2024
2. Клинические рекомендации МЗ РФ «Синдром запястного канала», 2024
3. Клинические рекомендации МЗ РФ «Дорсалгия (неспецифическая боль в спине)», 2024
4. Пономаренко Г.Н. «Физическая и реабилитационная медицина: национальное руководство». — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2023
5. Епифанов В.А., Епифанов А.В. «Медицинская реабилитация». — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2023
6. Приказ Минздрава России от 31.07.2020 No 788н «Об утверждении порядка организации медицинской реабилитации взрослых»
7. Федеральный закон от 21.11.2011 No 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» (ред. 2024)