Общий массаж лимфодренажный в Екатеринбурге

Лимфодренажный массаж помогает уменьшить отёчность, наладить отток жидкости и улучшить состояние кожи и тканей. Продолжительность сеанса - 60 минут.

Преимущества лимфодренажного массажа всего тела в клинике «Здрава»:

1. Контроль врача. Обязательный осмотр терапевта перед первым сеансом без доплаты.
2. Ручная техника. Массаж руками специалиста с медицинским образованием.
3. Программы здоровья. Массаж сочетается с прессотерапией на аппарате BTL (Великобритания), ЛФК и телесными практиками в одном центре.

Что такое медицинский лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж - это мануальный массаж, направленный на стимуляцию движения лимфы по лимфатической системе и ускорение оттока избыточной жидкости из тканей. В отличие от классического общего массажа, где основная задача — проработка мышц, лимфодренажный работает мягче, массаж идёт по ходу лимфатического тока.

Процедура помогает уменьшить отёки, вывести из тканей продукты обмена и токсины, улучшить кровообращение и состояние кожи. Лимфодренажный массаж применяется и в лечебных целях -при хронической отёчности, нарушениях лимфооттока, и в эстетических - для коррекции фигуры, лифтинга и улучшения тургора кожи.

В «Здраве» лимфодренажный массаж проводит массажист с медицинским образованием. Перед первым сеансом специалист уточняет характер жалоб, оценивает локализацию и выраженность отёчности, и выстраивает технику работы под конкретную клиническую ситуацию.

Показания

Лимфодренажный массаж назначается при состояниях, связанных с нарушением оттока жидкости, а также в эстетических и профилактических целях.

• отёчность ног и рук, тяжесть в конечностях к вечеру, следы от носков и обуви, ощущение распирания;
• хроническая отёчность лица, одутловатость по утрам, мешки под глазами, пастозность;
• нарушения лимфооттока, в том числе после операций, травм, длительной иммобилизации;
• варикозная болезнь (начальные стадии) - как вспомогательная процедура для улучшения венозного и лимфатического оттока;
• хроническая венозная недостаточность - застой крови в венах нижних конечностей, отёки и тяжесть;
• восстановление после хирургических вмешательств, для снижения послеоперационной отёчности и ускорения заживления;
• целлюлит и нарушения микроциркуляции;
• коррекция фигуры - уменьшение объёмов за счёт выведения избыточной жидкости из тканей;
• улучшение состояния кожи (тусклый цвет, снижение тургора, дряблость);
• малоподвижный образ жизни (сидячая работа, длительные перелёты, однотипные позы);
• восстановление после интенсивных физических нагрузок (для ускорения выведения продуктов метаболизма из мышц).

Противопоказания

Лимфодренажный массаж - мягкая процедура, но он непосредственно влияет на лимфатическую систему и кровообращение, поэтому не проводится при таких состояниях:

• острые инфекционные заболевания, повышенная температура;
• злокачественные новообразования (массаж допускается только с разрешения онколога);
• тромбоз глубоких вен, тромбофлебит в острой стадии;
• острая сердечная недостаточность;
• почечная недостаточность в стадии декомпенсации;
• воспалительные заболевания лимфатических узлов;
• открытые раны, ожоги, повреждения кожи в зоне массажа;
• беременность (только с разрешения акушера-гинеколога).

При наличии хронических заболеваний сосудов, эндокринных нарушений или перенесённых операций на лимфатических узлах решение о допуске принимает лечащий врач.

Как подготовиться к сеансу лимфодренажного массажа

Специальной подготовки не требуется, достаточно нескольких простых шагов для комфортного проведения процедуры:

• не ешьте плотно за час до сеанса;
• выпейте стакан воды за 30–40 минут до процедуры, это поддержит циркуляцию жидкости в тканях;
• не наносите на кожу кремы, масла и лечебные мази перед визитом;
• наденьте удобную свободную одежду, которую легко снять;
• если у вас есть заключение флеболога, терапевта или хирурга - возьмите его с собой.

Как проходит лечебный лимфодренажный массаж

Сеанс длится 60 минут. Массаж выполняется руками, по зонам и направлениям естественного хода движения лимфы.

1. Оценка состояния. Перед первым сеансом массажист осматривает проблемные зоны, оценивает степень отёчности, проверяет состояние кожных покровов, уточняет, какие участки беспокоят больше всего. На повторных визитах - отслеживает динамику.
2. Подготовительный этап. Работа начинается с области крупных лимфатических узлов - шейных, подмышечных, паховых. Массаж производится мягкими ритмичными движениями.
3. Основная проработка. Массажист последовательно прорабатывает все тело, движения медленные, волнообразные, с лёгким давлением.
4. Завершение. Сеанс заканчивается лёгкими успокаивающими движениями.

Результаты лимфодренажного массажа

Эффект ощущается уже после первого сеанса, пациенты обычно отмечают уменьшение отёчности, ощущение лёгкости в ногах и руках, улучшение цвета лица, лифтинг-эффект в области лица и шеи.
По итогам курса (как правило, 5-10 сеансов, точное количество определяет специалист) можно ожидать:

• стойкого уменьшения отёков в проблемных зонах;
• нормализации движения лимфы и улучшения циркуляции жидкости в тканях;
• улучшения кровообращения и венозного оттока;
• выведения из тканей избыточной жидкости;
• улучшения состояния кожи - повышения тургора, выравнивания цвета, уменьшения дряблости;
• визуальной коррекции объёмов тела за счёт устранения отёчного компонента.

Для поддержания результата при хронической склонности к отёкам рекомендуется повторять курс каждые 4-6 месяцев.

Рекомендации после лимфодренажного массажа

• пейте теплую воду в течение дня – чистая вода поможет организму продолжать процесс выведения продуктов метаболизма, запущенный массажем;
• по возможности пройдитесь спокойным шагом 15–20 минут после процедуры - лёгкое движение поддержит отток лимфы;
• берегите проработанные зоны от переохлаждения и сквозняков.

Часто задаваемые вопросы

Чем лимфодренажный массаж отличается от классического и расслабляющего?

Классический общий массаж направлен на глубокую проработку мышц - снятие зажимов, лечение конкретных проблем опорно-двигательного аппарата; расслабляющий массаж фокусируется на снятии нервного напряжения, а лимфодренажный массаж направлен на устранение отёков и улучшение оттока жидкости.

Помогает ли лимфодренажный массаж при похудении?

В сочетании с правильным питанием и физической активностью лимфодренажный массаж действительно усиливает результат коррекции фигуры, но сам по себе не является методом похудения, поскольку не «сжигает» жир.

Будет ли больно?

Нет. Ручной лимфодренажный массаж выполняется с лёгким давлением, значительно мягче, чем классический. Ощущения во время сеанса - мягкие, волнообразные, без дискомфорта.

Можно ли совмещать с прессотерапией?

Да, и в «Здраве» это частая практика. Ручной массаж и аппаратная прессотерапия BTL работают по одному принципу и стимулируют лимфоотток, но разными инструментами. Чередование прессотерапии BTL и лимфодренажного массажа усиливает эффект, эти процедуры отлично дополняют друг друга.

Как часто нужно ходить на лимфодренажный массаж?

Стандартный курс – 5-10 сеансов, 2-3 раза в неделю. При хронической склонности к отёкам курс рекомендуется повторять каждые 4-6 месяцев. Между курсами важно поддерживать результат - достаточный питьевой режим, движение.

Нужно ли направление от врача?

Направление не требуется, в «Здраве» перед началом курса массажа предусмотрен обязательный осмотр терапевта. Если у вас есть заключение флеболога, эндокринолога или хирурга, пожалуйста, возьмите его с собой.

Список литературы

1. Клинические рекомендации МЗ РФ «Варикозное расширение вен нижних конечностей», 2024
2. Клинические рекомендации МЗ РФ «Лимфедема», 2024
3. Пономаренко Г.Н. «Физическая и реабилитационная медицина: национальное руководство». — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2023
4. Епифанов В.А., Епифанов А.В. «Медицинская реабилитация». — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2023
5. Приказ Минздрава России от 31.07.2020 № 788н «Об утверждении порядка организации медицинской реабилитации взрослых»
6. Федеральный закон от 21.11.2011 № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» (ред. 2024)